Généralités

 0  La 1ere séance est une séance découverte 

Pendant cette séance...
- nous ferons connaissance
- nous vous donnerons les bases de compréhension
- vous ferez l'expérience de la réalisation du Soi (éveil de la kundalini)
- vous ferez votre première méditation
- vous repartirez avec des conseils de pratique et des techniques pour maintenir votre kundalini éveillée et protéger au quotidien vos canaux et chakras.

Quelle que soit votre expérience et vos connaissances préalables, tout le monde commence par le commencement : la séance découverte et les cours débutants, même si vous avez déjà pratiqué la méditation, car la méditation Sahaj est très différente, elle se fait avec l'aide de la kundalini.

Il tient à chacun d'être régulier aux cours et dans sa pratique personnelle à la maison afin de progresser vite et de passer rapidement dans les étapes suivantes. 

 1  Les cours pour débutants 

Au niveau "débutant", il s'agir de mettre en place les fondations : comment méditer et entretenir la kundalini, s'équilibrer, nettoyer les nadis (canaux) et les chakras (centres d'énergie).

Ces séances sont là pour vous donner la joie de la connexion à votre Soi, ressentir le bonheur de méditer, vous connaitre et vous reconnaître pour finalement savoir répondre à cette question : QUI SUIS-JE ?

Objectif no 1 : apaiser le mental et entrer en conscience sans pensée.

Les séances comportent 3 parties :
- atelier
- enseignement
- méditation

Pendant ces séances...
- nous vous montrerons comment utiliser la kundalini pour méditer
- et nous vous donnerons nos trucs et astuces pour mieux y arriver
- des enseignements sous formes de diaporama ou de petits films vous permettrons de comprendre la réalité de votre être intérieur et son fonctionnement
- nous vous apprendrons à équilibrer votre système subtil
- et à améliorer l'état de vos chakras grâce à votre attention et vos gestes
- nous utiliserons aussi des affirmations positives
- et des éléments naturels (tels que l'eau, la terre,..)
- et bien d'autres choses !

La méditation Sahaj est la méditation qui agit le mieux pour vous transformer. Pas de blabla, juste quelques explications et surtout beaucoup de pratique très concrète.

Nous sommes des bénévoles très dévoués à vos progrès, nous passons beaucoup de temps à vous aider, d'un autre coté nous comptons sur vous pour appliquer les techniques enseignées à la maison sans quoi nous ne pouvons garantir vos progrès. 

Il est important entre les séances de, petit à petit commencer à méditer quotidiennement. Tout ceux qui l"ont fait ont gagné énormément de sérénité, d'équilibre, de hauteur et grandeur de vue, de détachement, etc. Ils vivent maintenant dans la joie et la confiance quelque soit les événements de la vie. 

Vos progrès vous permettront d'intégrer rapidement le niveau suivant. 

Pour vos progrès...
Nous nous rendons disponibles pour vous guider. N'hésitez pas à nous appeler entre les cours pour poser vos questions ou partager vos nouvelles expériences. 

Vos progrès vous permettront d'intégrer le cycle suivant... 

 2  Les cours pour les personnes qui progressent et désirent aller + loin 

Ils sont actuellement dispensés le week-end, les dates (environ 2 par mois) sont fixées au fur et à mesure. 
Ce niveau demande beaucoup plus d'investissement personnel.  

Il s'agit d'un cycle d'environ 12 cours + quelques séances extérieures. 
Ces cours de niveau "intermédiaire" permettent vraiment d'aller plus loin dans tout les aspects : méditation, connaissances, travail sur soi. 

Objectif no 1 : se prendre en charge et apprendre à faire face à toutes les situations.

Nous méditerons plus en profondeur, et en particulier nous entrerons plus nettement en Nirvichara Samadhi, la "conscience sans pensée".
Nous étudierons en détail chaque chakra, leurs liens avec notre évolution, avec notre corps physique (donc notre santé), avec le monde qui nous entoure, etc.
De grands enseignements du passé viendront ponctuer les cours de leur sagesse.
Et nous utiliserons des techniques récentes ou millénaires qui nous permettrons de nous ouvrir encore plus, de mieux laisser passer l'énergie kundalini, d'approfondir encore notre état de méditation. Certaines séances pourront se faire en extérieur.
Nous vous donnerons des supports de cours, guides et polycops.
Nous serons là à chaque instant, même en dehors des cours, pour vous aider et répondre à vos questions, vos besoins. 

Le niveau suivant sera accessible après avoir atteint les objectifs de ce cycle. 

 3  Les cours pour les personnes désirant devenir autonomes 
     et pour les personnes désirant enseigner à leur tour 

Séances qui ont lieu essentiellement le week-end. 
Vous êtes sensés avoir acquis le niveau précédent : vous méditez en conscience sans pensée et sans effort, vous maîtrisez les techniques.

Ils ne s'agit plus réellement de cours mais de méditations et ateliers partagés avec des yogis plus anciens disponibles et à votre écoute. 
Les méditations sont plus longues, les enseignements aussi. 
Ce groupe de méditation "avancé" où chacun trouve naturellement sa place évolue organiquement. Il n'y a pas de début, pas de fin. Juste un chemin individuel et collectif à la fois. 

Objectif no 1 : devenir un yogi complètement autonome et sachant interagir collectivement et vibratoirement avec le monde entier. 

Vous avez approfondi la méditation et vous avez acquis une grande partie des techniques qui vous permettent d'évoluer au quotidien ?
Maintenant affinez votre âme.
Vous deviendrez un être meilleur, l'autre vous-même qui attend depuis des millénaires de se révéler à votre conscience : le Soi, l'Esprit, le Graal.
Et en devenant meilleur vous participerez à construire un monde meilleur.
Vous ne subirez plus et n'impacterez plus les autres non plus, c'est du développement durable spirituel !

Le but ultime est de devenir un yogi autonome pleinement conscient du Soi (la réflection de l'Esprit Universel en nous) car devenu pleinement le Soi, l'Esprit. 

Ceux qui le souhaitent peuvent soutenir les plus jeunes, donner des cours et pourquoi pas ensuite partager dans un autre lieu ce qu'ils sont devenus.